Seksi Ja Läheisyys

14 tapaa harjoittaa itsehoitoa ja kumppanien läheisyyttä kuumemmalle seksille

Kiintymys on yksi kolmesta avainkomponentista kestävän intiimin, jännittävän ja tyydyttävän seksielämän saamiseksi. Vaikka useimmat ihmiset ajattelevat kiintymyksestä jotain, joka rakentuu ajan myötä, niin ei aina ole. Jotkut ihmiset vain napsauttavat. Heidän fyysiset ja henkiset yhteytensä ovat syviä, vaikka ne kestävätkin.



Muille aika on vihollinen. Mitä kauemmin he ovat yhdessä, sitä enemmän juonittelua ja mysteeri heikkenee. He asettuvat mukavaan rutiiniin, joka on syvä ja helppo, mutta josta puuttuu vauhtia. Tässä ei ole mitään vikaa, mutta usein pariskunnat haluavat enemmän - enemmän intohimoa, ilotulitteita ja hauskaa!


kuinka saada nännit pystyyn

Kiintymys ei ole vain kahden ihmisen välinen yhteys. Kyse on myös suhteesta itseensä. Henkilökohtaisella tasolla tämä näyttää siltä, ​​että tuntuisi mukavalta ja itsevarmalta, luottaisi itseesi ja kehoosi ja tuntisi itsearvosi. Se, että olette yhteydessä itseesi tällä tavalla ja kokenut itserakkautta, auttaa ihmisiä parantamaan, siirtymään stressistä ja olemaan läsnä, haavoittuvampi ja läheisempi muiden kanssa.

Jos välitöntä yhteyttä ei ole olemassa tai fyysinen kiintymys on vähentynyt ajan myötä, on (monia) tapoja luoda se uudelleen. Halusitpa sitten olla elinvoimainen ja päällä ensimmäisen kerran tai 50. hääpäivä, tässä on 14 helppoa tapaa olla yhteydessä syvällisesti itsesi ja rakastajasi kanssa viiden minuutin kuluessa. Sitoudu tekemään vain yksi ja katso, kuinka itsetunto, suhde ja seksielämä kehittyvät.


raskaana kaksi kuukautta c -jakson jälkeen

Yhdistä syvällisesti itsesi kautta itsehoidolla

  1. Vietä aikaa alasti joka päivä. Jos tämä tuntuu pelottavalta, aloita nukkumalla alasti. Työskentele ylöspäin seisomalla peilin edessä katsellen kehoasi ja nimeämällä rakastamasi osat .
  2. Huomaa negatiiviset ajatuksesi. Milloin ne ilmestyvät? Kuinka voit työntää heitä vastaan? Usein avain ei ole siirtyminen negatiivisesta positiiviseen, vaan negatiivisesta neutraaliin. Esimerkiksi inhoan kehoni ei tarvitse tulla seksikkääksi MF: ksi, vaan minulla on tämä keho. Vauvanaskeleet!
  3. Tanssi. Se. Ulos.
  4. Luo työn, vanhemmuuden jne. Päivärituaali, jonka avulla voit siirtyä TYÖSTÄ OLEMAAN. Liikkuminen, meditaatio, henkeäsalpaaminen, eteeriset öljyt ja päiväkirja ovat kaikki hyviä ideoita, joiden avulla voit nollata.
  5. Harjoittele itsesi rauhoittamista ahdistuksen, paniikin, epäilyn, pelon tms. Hetkissä. Tämä voi näyttää siltä, ​​että hengität syvään (laskea viiteen sisäänhengitykseen ja viiteen uloshengitykseen aktivoidaksesi vagus-hermosi ja jarruttamalla freakoutia ), halata itseäsi tiukasti tai silittää kätesi olkapäästä käteen.
  6. Hiero päänahkaa, kaulaa ja hartioita päivittäin.
  7. Kunnioita kyllä ​​ja ei. Keskeytä, ennen kuin vastaat kutsuihin ja pyyntöihin - makuuhuoneessa, työssä ja koko elämässäsi.

Yhdistä syvällisesti rakastajaasi priorisoimalla läheisyyden teot

  1. Vietä neljä minuuttia päivässä ja / tai ennen seksiä tuijottaen toistensa silmiin.
  2. Merkitse eroamisia ja tapaamisia helläillä eleillä. Hylkää tuskin tunnustetun hei tai hei sijasta, halaise se ulos, pidä minimeikki-istunto, luo silmiä ja toivota heille hyvää päivää tai kerro heille kuinka onnellinen olet nähdä heidät. Tee se laskemaan.
  3. Lisää fyysistä läheisyyttä varmistamalla, että kosketat aina ollessasi yhdessä sohvalla tai sängyssä.
  4. Pidä kädestä haastavien keskustelujen ja argumenttien aikana.
  5. Ennen seksiä istu vastakkain. Pidä kädestäsi ja jaa vuorotellen sitä, mitä rakastat, ja pidät seksikkäistä toisistaan.
  6. Googlen outo asia tehdä [kotikaupungissasi] ja mennä tekemään se. Jätä puhelimet kotiin - kirjaimellisesti, kirjoita ohjeet - ja uppoudu omituiseen turistikohteeseen lähelläsi.
  7. Antakaa toisillenne aistillinen hieronta .

Kaikki läheisyysvaatimukset ovat omistautumista käytäntöön



Useimmiten emotionaalisen läheisyyden saavuttaminen tapahtuu, kun navigoit suhteissasi itsellesi ja kumppanillesi parempana tarkoituksella ja läsnäololla. Nämä pienet muutokset voivat sisältää kehon arvostamisen ostaa orgaanista , kiittäminen kumppanillesi tai pyrkimykset lisätä emotionaalista yhteyttäsi rehellisen vuoropuhelun avulla. Säännöllisesti tehdyt nämä itseterveyden ja kumppanien läheisyyden käytännöt antavat sinulle perustan saada kipinä takaisin - tai tuulettaa kipinä liekkiin - riippumatta siitä, mitä elämä heittää.